9 de junio de 2015

No sufras más

El dolor es la forma en que el cuerpo nos avisa de que algo no va bien. El sufrimiento es un malestar opcional.
Todos sufrimos alguna vez y por diferentes motivos. La mente trabaja creando pensamientos y sentimientos con los que elabora una realidad subjetiva hasta conseguir que nos sintamos como imaginamos.
Lo que sentimos real y lo que imaginamos se convierte en la misma cosa. No distinguimos entre la realidad fabricada por nuestro cerebro y la realidad exterior. Pero existe una diferencia sustancial entre lo que ocurre y nuestra reacción ante lo que te ocurre. Solo cuando apreciamos esta diferencia conseguimos ser más libres.
A veces nos aferramos a nuestra interpretación aunque hacerlo nos genere un sufrimiento evitable. Por eso es imprescindible separar lo que pensamos de lo que sentimos.