25 de septiembre de 2013

Abrazo

El psicólogo Harry Harlow demostró que una cría busca como necesidad primordial para sobrevivir el contacto físico que le dan sensaciones de seguridad y afecto, por encima del alimento.
Esto se extiende también a los adultos, pues aunque podamos endurecer y curtir nuestro corazón, en lo profundo de nosotros necesitamos amor y contacto para nutrirnos afectivamente. 

Los expertos aseguran que los seres humanos necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para regular nuestra salud emocional y 12 para crecer sin dificultades. 
Los beneficios:
1- Un abrazo nos proporciona seguridad y confianza y tranquilidad.
2- Un abrazo genera endorfinas y serotonina cosa que hace generar una emoción de calma en las personas, reduce el estrés, la angustia y la rabia. 
3- Favorece la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.
4- Hace que estemos más alegres. 
5- Nos ayuda a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.
6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor.
7- Es de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.
8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos y aceptados.
9- Genera un sentimiento de agradecimiento profundo.
10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro!
Dedica unos minutos de tu tiempo para ver este vídeo que ilustra el poder que tienen los abrazos.